Ignacio Pasquet, Preparador Físico de Tokio, comentó acerca de la preparación física del conjunto japonés, que debutará en el Torneo Federal de Básquetbol el próximo domingo 29 ante Regatas, en Resistencia. Se mostró muy contento con el trabajo realizado por los jugadores y cree que este año llegarán en mejor forma que los anteriores.
Tokio integará la Conferencia Nor-Noreste junto a UNCAus de Sáenz Peña, Regatas, Sarmiento de Formosa, Santa Rita de Esquina, Villa San Martín de Resistencia, Nicolás Avellaneda (Santiago del Estero), Talleres (Tafí Viejo), Independiente (Tucumán), Unión Orán (Salta) y Asociación Tiro y Deportes Río Grande (Jujuy).
El debut como local, será el 4 de octubre ante Santa Rita.
-¿Qué es lo que más se trabaja en una pretemporada?
Nosotros arrancamos la pretemporada generando un buen trabajo de fuerza. En cuanto a campo hacemos una base aeróbica, para después pasar a potencia. Se empieza desde lo global, que es todo lo relacionado a la fuerza y el gimnasio para después pasar a lo específico que son los ejercicios de potencia. A medida que se va acercando la fecha del debut acortamos distancias, intensificamos los trabajos y pasamos a la resistencia y velocidad.
-¿Es difícil complementar la parte física y los trabajos con pelota?
No, no es difícil, yo soy del deporte y lo viví desde muy chico, entonces me resulta mucho más fácil relacionar movimientos de cancha con lo físico. Además nos complementamos muy bien con el Huevo (Bidarra) y a mí me gustan mucho los ejercicios que elije. En los que fiscalizo los movimientos y las cargas, para que los jugadores se sientan cómodos con lo que están trabajando.
-El torneo anterior los jugadores anduvieron muy bien en lo físico y aguantaron hasta el final de la temporada en su plenitud ¿Cómo llegan para Federal de este año?
Tenemos que ver que la base de jugadores año a año es prácticamente la misma, con dos o tres refuerzos por temporada. Lo bueno es que los chicos fueron entendiendo que el trabajo físico durante el torneo y previo a la pretemporada es muy importante. Por eso creo que este año llegamos mejor que los anteriores, estoy contento de cómo estamos físicamente.
-¿Cómo llegaron las incorporaciones en lo que a físico se refiere?
La verdad que bien. Ariel (Hillebrand) viene de tener experiencia en el TNA y en el Federal. Esa es otra cuestión, nosotros cuando arrancamos con el equipo muy pocos tenían experiencia en este nivel. Esa rutina te hace saber que vos tenés que estar bien físicamente para rendir en la cancha. El caso de Castaño también llegó muy bien y va a aportar con la calidad de juego. Nico Rojas viene de Mar del Plata, que hoy en día es muy fuerte en el básquet con dos equipos de liga. Así que por suerte los tres llegaron en muy buena forma.
-Hoy en día las lesiones musculares son muy comunes, ¿Qué se debe hacer para evitarlas?
En estos días, está muy de moda el trabajo de propiocepción, que inicialmente lo ejecutaban los kinesiólogos en la rehabilitación con sus pacientes. En la actualidad, ese trabajo se traslada a la cancha o al gimnasio para prevenir esas lesiones. Un jugador que realiza este tipo de trabajos tiene menos posibilidades de lastimarse en cuanto a torceduras y esguinces.
-¿Hay algún otro aspecto importante a cumplir en el día a día de los jugadores?
Si, otros puntos importantes son la hidratación, el descanso y la buena alimentación, porque un jugador que no cumple esos requisitos pierde reflejos y está muy próximo a lesionarse.
-Y con los jugadores que arrastran lesiones ¿Cómo se trabaja?
En este momento tenemos dos casos, el de Luciano (Garrone) que tuvo la mala suerte de ser la tercera pretemporada consecutiva que se la pierde desde el inicio por una lesión previa, que es la torcedura de tobillo. También Nico Martínez que durante el año sufrió un golpe y su diagnóstico es un esguince crónico, es decir, se va a recuperar y le va a dejar de doler, pero en cualquier momento le puede suceder.
Fuente: Matías Zouvi, prensa Tokio de Posadas.
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